Персональне планування харчування для активного довголіття
Наш професійний сервіс допоможе вам створити збалансоване меню, що підтримує енергію, покращує самопочуття та сприяє здоровому способу життя у зрілому віці. Отримайте індивідуальні рекомендації від кваліфікованих дієтологів.
Розрахуйте свою денну норму
Рекомендована денна норма:
1800-2000 ккал
З урахуванням ваших параметрів
Наші фахівці
Команда досвідчених дієтологів та нутриціологів, які спеціалізуються на харчуванні людей зрілого віку. Кожен фахівець має багаторічний досвід роботи та глибоке розуміння потреб старших людей.
Олена Петренко
Головний дієтолог
15 років досвіду в галузі клінічного харчування. Спеціалізується на розробці індивідуальних програм харчування для людей старшого віку з урахуванням супутніх особливостей здоров'я.
Михайло Коваленко
Нутриціолог
Кандидат медичних наук, автор численних публікацій з питань геронтологічного харчування. Розробник унікальних методик збалансованого харчування для активного довголіття.
Тетяна Василенко
Консультант з харчування
Практикуючий дієтолог з 12-річним досвідом. Спеціалізується на корекції харчових звичок та адаптації раціону до індивідуальних потреб кожного клієнта.
Наша команда об'єднує професіоналів з різних галузей медицини та харчування, які працюють разом заради одної мети - допомогти вам відчути себе здоровими, енергійними та повними сил у будь-якому віці. Ми розуміємо унікальні потреби організму після 55 років та створюємо персоналізовані рішення для кожного клієнта.
Тарифні плани
Оберіть оптимальний план, який відповідає вашим потребам та цілям
Базовий
- Індивідуальне меню на тиждень
- Розрахунок калорійності
- Список покупок
- Електронна підтримка
Стандартний
- Індивідуальне меню на місяць
- Детальні рецепти приготування
- Консультація дієтолога
- Корекція меню
- Мобільний додаток
Преміум
- Повний супровід дієтолога
- Персональні рецепти
- Відеоконсультації
- Аналіз крові та рекомендації
- Цілодобова підтримка
Доведена ефективність
Результати, які говорять самі за себе
Задоволених клієнтів
Люди, які довіряють нашій експертизі у плануванні харчування
Покращення самопочуття
Клієнтів відмічають підвищення енергії та загального самопочуття
Років досвіду
Успішної роботи в галузі харчування для старших людей
Середня оцінка
За відгуками клієнтів про якість послуг та результати
Що підтверджують дослідження
Правильно збалансоване харчування після 55 років може значно покращити якість життя, підвищити енергійність та сприяти активному довголіттю. Наші програми базуються на наукових дослідженнях та рекомендаціях провідних нутриціологів світу.
Підтримка серцево-судинної системи
Покращення когнітивних функцій
Збереження м'язової маси
Смачно та корисно
Ми доводимо, що здорове харчування може бути надзвичайно смачним та різноманітним. Наші меню включають улюблені страви, адаптовані до потреб зрілого організму. Кожна рекомендація враховує ваші смакові переваги та особливості здоров'я.
Популярні теми харчування
Дізнайтеся більше про здорове харчування після 55
Персональна консультація з будь-якої теми
Маєте питання про харчування? Наші експерти готові надати детальну консультацію з будь-якої теми, що цікавить вас. Отримайте професійні поради та рекомендації.
Записатися на консультаціюАктивне довголіття починається з правильного харчування
Після 55 років особливо важливо підтримувати організм збалансованим харчуванням. Наш сервіс допомагає людям зрілого віку отримувати всі необхідні поживні речовини, зберігати енергію та радість життя.
Етапи нашої співпраці
Простий та зрозумілий процес створення вашого персонального плану харчування
Первинна консультація
Детальне обговорення ваших потреб, смаків, особливостей здоров'я та цілей. Аналіз поточного раціону харчування.
Створення персонального плану
Розробка індивідуального меню з урахуванням ваших переваг, особливостей організму та рекомендацій дієтолога.
Впровадження та супровід
Поступове впровадження нових харчових звичок з постійною підтримкою наших фахівців та корекцією плану за потреби.
Результат та підтримка
Досягнення ваших цілей з постійною підтримкою для збереження здорових харчових звичок на все життя.
Результат нашої співпраці
Через кілька тижнів ви відчуєте прилив енергії, покращення самопочуття та впевненість у тому, що ваше харчування працює на ваше здоров'я та довголіття. Ми супроводжуємо вас на кожному кроці цього шляху.
Більше енергії
Краще самопочуття
Міцніше здоров'я
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Чи підходить ваш сервіс людям з особливими дієтичними потребами?
Так, наші фахівці мають досвід роботи з різними дієтичними потребами та особливостями здоров'я. Ми створюємо індивідуальні плани харчування, враховуючи всі медичні рекомендації та обмеження. Рекомендуємо обов'язково повідомити про всі особливості під час консультації.
Як часто потрібно коригувати план харчування?
План харчування переглядається індивідуально залежно від ваших потреб та прогресу. Зазвичай корекція відбувається кожні 2-4 тижні. Ми постійно моніторимо ваше самопочуття та за потреби вносимо зміни для досягнення найкращих результатів.
Чи складно готувати страви за вашими рецептами?
Ні, всі наші рецепти розроблені з урахуванням простоти приготування. Ми надаємо детальні інструкції з фото та відео, використовуємо доступні продукти та прості техніки приготування. Більшість страв можна приготувати за 15-30 хвилин.
Що робити, якщо мені не подобається запропонована страва?
Ми завжди готові замінити будь-яку страву на альтернативну, що відповідає вашим смаковим перевагам та харчовій цінності. У мобільному додатку є функція заміни страв, а також ви можете звернутися до нашого консультанта для індивідуального підбору.
Чи можна користуватися сервісом, якщо я живу не в великому місті?
Так, наш сервіс повністю цифровий і доступний в будь-якій точці України. Всі консультації проводяться онлайн, а рецепти та списки покупок ви отримуєте в мобільному додатку. Ми підбираємо продукти, що легко знайти в будь-якому населеному пункті.
Як швидко я побачу перші результати?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчувають вже через 1-2 тижні: покращується енергія, нормалізується сон, поліпшується загальне самопочуття. Більш значущі результати, такі як покращення показників здоров'я, зазвичай проявляються через 4-6 тижнів регулярного дотримання рекомендацій.
Зв'яжіться з нами
Розпочніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні